赣鄱心理4月10日电：为深入学习贯彻党的二十大精神，全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，贯彻落实习近平总书记关于学生心理健康教育的重要指示精神，深入落实省政府办公厅《关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案》，着力构建全员、全过程、全方位育人格局，省教育厅在全省高校遴选了一批优秀心理专家教师，深入推进“万师润万心”心理健康大行动，“赣鄱心理”公众号将持续跟进宣传。

2023年3月29日晚，赣南科技学院诚邀华东交通大学心理学博士，教授，博士生导师舒曼教授开展主题为“助人自助，携手共创心幸福”的心理育人专题讲座。

学生工作处、心理咨询中心专职教师、各院系辅导员、各班级心理委员、心理健康教育与咨询中心全体成员共计350余人参与这次专题讲座。同时有1000余名同学通过官方视频号直播在线学习。

讲座伊始，舒曼老师引用了老子道德经中的名句——天长地久，天地之所以能长且久着，以其不自生，故能长生 ，来引出主题：助人自助，携手共创幸福。起点是助人，然后自助。舒曼老师从三个方面对助人自助进行了深层次的讲解：一是助人自助的理念，强调了首先要做最好的自己才能更好助人，其次要给对方所需才是助人之道；二是助人自助的基本要素，他提出基本要素最主要还是个体本身，强调个体成长的重要性；三是助人自助的技术和技巧，包括能关注运用已有资源和创造更多资源的技术，以恰当的情感小步开展工 作，建立良好、平等人际关系的关系技术和建立温暖舒适环境的空间技巧。舒曼教授由茶触道，由道及心，通过生动的比喻、生活中的点滴及耐人寻味的感受总结为师生讲述了助人自助的理念、视野与技巧，并通过生活事例教会师生怎样处理重要的人际关系。

讲座最后，有同学积极向舒曼老师提出了自己在生活中遇到的困惑，舒曼老师对所提问题的同学的行为加以肯定并一一进行了解答。此次讲座普及了心理健康的基本知识，帮助大家加深了对自身心理状况的认识，同时也讲授了同学们应对心理健康问题的科学方法，为学校班级心理委员的工作提供了指导。同学们纷纷表示，今后将会更关注自身心理健康，以更加积极向上的心态投入到学习和生活中。

教师代表曾泽香表示：“助人即助己，在生活当中，我们要学会做一位合格的观察者和陪伴者，同时自觉将其运用在生活当中。研究表明，助人时大脑会分泌更多的多巴胺，故而自身的幸福感和快乐感也能随之提升。助人不论大小，但需注意的是，助人应利人利己，否则适得其反。”学生代表聂加莹表示：舒教授的讲座内容由浅入深，通俗易懂，让我受益匪浅。我感受到了教育的过程是情感的交流，是“一朵云推动另一朵云”的助人自助理念。每一个人都能在助人自助中成为更好的自己，人无完人，金无足金，助人自助，获美好未来！此次专题讲座是赣南科技学院深入贯彻落实江西省教育厅主办的全省“万师润万心”心理健康大行动活动，对提高我校师生心理素质、推进学校心理健康教育产生了积极作用。下一步我校将继续开展更多创新性心理健康教育新模式，全面做好学生心理健康工作。

舒曼，心理学博士、教授，博士生导师，临床心理学注册督导师、华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长。兼任由省文明办主管的江西省青少年心理健康教育辅导中心及省教育厅主管的江西省高校心理素质拓展及实训中心执行主任。中国社会心理学会智慧心理学专业委员会副理事长、中国心理学会青年工作委员会委员、江西中小学(幼)心理健康教育研究会理事长、中国心理学会注册系统江西项目组负责人等学术职务。

媒体链接：https://mp.weixin.qq.com/s/a4gG8Wq-aXvReXfMDIm2pQ